Image na sawa andri sandjaya

Katika Kifungu hiki:

• Kuzeeka kunaongozaje kwenye ukuzi wa kiroho?
• Je, ni faida gani 5 kuu za kiroho za kuzeeka?
• Kwa nini kuacha ni muhimu kwa ajili ya kuzeeka kwa uzuri?
• Kukubalika na unyenyekevu kunawezaje kuleta amani ya ndani katika miaka ya baadaye?
• Gundua kwa nini kuzeeka ni mwalimu na mwongozo wa kina.

Kwa Nini Ubadili Mtazamo Wako Kuhusu Kuzeeka?

na Carol Orsborn.

Wachina wa kale waliamini kwamba baada ya 40, unaweza kusoma tabia ya mtu kutoka kwa mistari kwenye uso. Na hakuna kitu kinachozeesha uso haraka kuliko mistari ya wasiwasi, haswa ikiwa imefunikwa na hofu. Hata hivyo, kadiri tunavyokua, ndivyo inavyoonekana kuwa na wasiwasi zaidi.

Baadhi ya vituo vya ushauri wa kujisaidia juu ya zana mbalimbali, mbinu na mbinu za kisaikolojia ili kukuweka furaha. Katika kiwango cha vitendo zaidi, kuna matangazo mengi yanayotoa ushauri wa kujipodoa kwa lipstick ambayo haiwezi manyoya na kope ambayo haitafurika.

Unajaribu Kuzuia Athari Zote za Kuzeeka?

Kaa na shughuli nyingi. Safari. Kuchangamana. Yote haya yanaweza kuwa nyongeza ya maisha kamili, lakini watu wa kusikitisha zaidi ninaowajua ni wale wanaojaribu kuzuia athari za kuzeeka kwa muda usiojulikana kwa kupanua maisha ya kati kwa muda mrefu kupita maisha yake ya rafu. Kulingana na mbinu hii: Hutaki kuzeeka? Usifanye tu. Jisukume hata ukiwa umechoka. Endelea kufanya kazi ili kupata idhini ya watu wengine. Weka hasara na upungufu unaoweza kuepukika kuwa siri iliyotunzwa vibaya.

Ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeweza kuzuia ukweli kwamba kuzeeka ni ngumu, na kwamba ikiwa una bahati ya kutosha ya kuishi kwa muda mrefu, utajionea mwenyewe. Na bado, kuna baadhi kati yetu ambao wanaonekana kuzeeka kwa uzuri zaidi kuliko wengine.

Kuna wanawake wazee wenye busara na nywele nyeupe wameachwa kuruka bila mpangilio, wakionekana kushiriki utani adimu wa ndani. Wameacha kuuliza wafanye nini na wameanza kuanza kila siku kwa kuuliza “Ni mambo gani ya kuvutia ninayotaka kufanya?”

Kuna wanawake ambao wanaishi peke yao na wanaonekana kutosheka kufanya hivyo. Unaweza kuwaona wakiwa wamekaa kwenye viti vya bustani wakilisha ndege, na ingawa wengine wanaweza kuwakosea kama wanawake wa mifuko, wanapata wakati wa maisha yao.

Kuwa na Furaha ya Kweli katika Maisha ya Kale

Ikiwa kweli unataka kuwa na furaha ya kweli katika uzee, huna haja ya kuacha kwenda kwa mfanyakazi wa nywele au kuacha tamaa hata kama jamii bado inatambua kuwa ya thamani. Lakini lazima uchukue hatua kubwa ya imani kutoka kwenye ukingo wa hofu yako na kuingia kwenye maji ya kina ya kiroho. Hili linaweza kuwa rahisi kusema kuliko kufanya, kwani hali ya kiroho ya kweli inahitaji zaidi yako kuliko unavyofikiri unapaswa kutoa. Mambo kama vile unyenyekevu, uvumilivu, kukubalika na shukrani.

Habari njema ni kwamba kupata hali ya juu zaidi ya usawa ulimwenguni ndio sababu ya kuwa mtafutaji hapo kwanza. Ulichukua madarasa mangapi ya yoga ili kuondoa utu wako? Je, ni mapumziko mangapi ya kutafakari ili kupata amani ya akili? Haikuwa rahisi ulipokuwa katika joto la maisha na kazi yako kupata manufaa kamili kutokana na mazoea yako. Lakini kuzeeka hakuhitaji mchango, ada au sadaka ya upendo.

Kuzeeka hukuvua vinyago vyako na kuyeyusha ulinzi wako bila wewe kufanya chochote isipokuwa kuhisi. Mwishowe, ikiwa utapata imani ya kutosha ili usijifikirie mwenyewe, kitakachobaki ni kiini cha wewe ni nani. Na wewe ni wa kutegemewa, mkarimu na mrembo sana. Kuzeeka kutazamwa kupitia lenzi ya roho sio kushuka polepole, kwa kusikitisha lakini kilele cha kiroho.

Mabadiliko Yanaanza Sasa

Je, mabadiliko haya yanatimizwaje? Huanzia hapo ulipo, mara nyingi zaidi katika kiwango fulani cha woga. Kwa nini katika suala la matarajio yako ya maendeleo ya kiroho ni habari njema hii? Kwa sababu ina maana kwamba wewe, angalau, unachukua vifo kwa uzito.

Mzozo huu na vivuli vya zamani ndio hukutikisa kutoka kwa kukataa na hadi kukumbatia pana na zaidi maana ya kweli ya kuwa mwanadamu. Pamoja na kukubalika kwa maisha ya kufa tunaona ghafla maisha yetu katika muktadha wa thamani ya wakati, na mhudumu wake anayengojea: ni nini muhimu zaidi.

Achana na Mwache Mungu

Ngumu juu ya visigino vya maono yaliyopanuliwa huja zawadi kubwa ya pili ya uzee: kujisalimisha kwa udanganyifu wa uwezo wako binafsi. Kama vile waraibu wanavyozidi kudhoofika, wazee hatimaye hawana chaguo lingine ila “kuacha na kumwacha Mungu.”

Unaweka chini majaribio yako yote ya kupiga risasi na hatimaye kuna wakati na nafasi kwa Mungu kuingilia kati maisha yako: Uongozi wa Mungu, neema na kupendwa bila masharti bila sababu maalum. Kama inavyotokea, utaftaji wote ambao umekuwa ukifanya maisha yako yote: hii ndio yote imekuwa kwa ajili yake.

Lakini subiri, kuna zaidi.

Kupendwa Kwa Jinsi Tulivyo

Tukiwa tumevuliwa ubinafsi wetu na utambulisho wa zamani, watu wanatupenda jinsi tulivyo. Mistari kati ya mioyo yetu inayeyuka na tunahisi kueleweka na kuthaminiwa. Na kisha kuna sifa zetu wenyewe zinazochanua: shukrani, huruma, ukarimu.

Je, ni mara ngapi ulichukua warsha au kununua vitabu vya kurahisisha maisha yako? Kuzeeka kweli hufanya idadi juu ya uyakinifu wetu, na hufanya hivyo kikaboni. Iwe tunahitaji au la, hatuwezi kungoja kuweka chini mzigo wa mali zetu zote na kuanza kusafiri kwa urahisi maishani. Kwa matarajio yaliyopunguzwa, kukubalika huja rahisi. Na ndio, kuna wakati kwenye barabara hii ndefu, yenye kupindapinda ambapo tumerekebisha kila kosa tuliloweza na kuacha majuto.

Kuendelea kiroho sio tu suluhisho la tatizo la uzee, ni, kwa kweli, maana na madhumuni ya mageuzi ya uzee. Jua kuwa hii ni kweli kwako pia, na unapojitazama kwenye kioo utaona jinsi umekuwa mzuri na umri. Na itachukua pumzi yako.

Faida 5 za Kuzeeka Kiroho

Je, ungependa kufaidika na manufaa ya kiroho ya uzee? Ni kile kinachotokea kwako unapozeeka kimaumbile, bila kuhitaji kuwekeza kwenye mkeka wa nary wa yoga. Kuzeeka ni mwalimu na hitaji pekee la kuingia ni kuzeeka.

Hapa kuna faida 5:

MMOMONYOKO WA EGO. Kwa nini utafakari au uombe ili kuona Uungu uko nyuma ya vinyago wakati uzee unakukumbusha kila siku kwamba wewe sio vile ulivyokuwa zamani, kukuongoza kutojitambulisha na ubinafsi wako.

USAHIHI. Kwa nini ununue kitabu kingine cha kujisaidia kuhusu kuachana na mambo mengi maishani mwako wakati uzee unaondoa uhusiano na mali zako za kidunia. Zaidi ya uraibu wa kupenda mali: shukrani kwa kuwa na vya kutosha.

KUFURAHISHA MUDA. Sharti la kozi ya juu: kupunguza kasi ambayo ni sehemu ya asili ya kuzeeka.

KUKUBALI NA UNYENYEKEVU. Kuzeeka ni bwana wa kutufundisha sisi sio tunapiga risasi. Inachukua uzee ili hatimaye kukata tamaa kuamini kwamba hii ni show yako.

MSAMAHA. Inachukua kila mmoja wa miaka hiyo kukubali kutokamilika kwako - na kwa ulimwengu - na mapungufu na kuonja uhuru wa maisha kwa upande mwingine wa majuto.

Hakimiliki 2024. Haki zote zimehifadhiwa.
Imebadilishwa kwa idhini ya mchapishaji
Park Street Press, alama ya Mila ya ndani Intl.

Kitabu na Mwandishi huyu: Kuzeeka Kiroho

Uzee wa Kiroho: Tafakari ya Kila Wiki ya Kukumbatia Maisha
na Carol Orsborn Ph.D.

Wengi wetu tunaopitia miaka zaidi ya maisha ya kati tunaripoti viwango vya juu vya kujikubali, uhuru na furaha, lakini kunaweza pia kuwa na nyakati za kubahatisha na kujuta pamoja na hamu ya mara kwa mara ya kukumbushwa kwamba hauko peke yako katika hili. .

Iliyoundwa ili isomwe kila wiki katika mizunguko ya miaka miwili, usomaji 120 usio na wakati katika kitabu hiki unazingatia maswala na wasiwasi unaotokea kati ya wale wanaoona kuzeeka kama njia ya kilele cha kiroho. Maarifa ya hekima na huruma ya Carol Orsborn yamechangiwa na nukuu na hadithi na na kuhusu mafumbo, wahenga, na roho za zamani kutoka zamani hadi zama za kisasa ambao huangazia njia ya kuishi maisha kamili huku wakikumbatia uzee. 

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.  Inapatikana pia kama toleo la Kindle na Kitabu cha Sauti. 

Kuhusu Mwandishi

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.

Muhtasari wa Makala:

Kuzeeka ni mchakato wa asili na wa kiroho ambao hufichua manufaa makubwa, ikiwa ni pamoja na mmomonyoko wa majisifu, urahisi na msamaha. Kwa kukumbatia kuzeeka, tunajifunza kuacha kupenda vitu vya kimwili, kufurahia wakati huo, na kukubali kutokamilika kwa maisha kwa unyenyekevu. Mabadiliko haya ya kiroho huleta miunganisho ya kina, shukrani, na hali ya kusudi, ikisisitiza kwamba kuzeeka kwa neema ni juu ya ukuaji wa ndani na kukumbatia furaha ya kukua kiroho.

#UzeeKiroho #Kuzeeka KwaNeema #MsamahaNa Kuzeeka #UrahisiWaKuzeeka #UkuajiKiroho #KuzeekaKwaKusudi